דיאטת כרוב

דיאטת כרוב

דיאטת המרק כרוב היא דיאטה לירידה במשקל קיצונית תוכננה סביב צריכה כבדה של מרק כרוב דלות קלוריות על פני התקופה של שבעה ימים. זה נחשב בדרך כלל דיאטת אופנה, בכך שהוא מיועד לירידה במשקל לטווח קצר ולא דורש התחייבות לטווח ארוך.

דיאטת כרוב מקורותיה של הדיאטה אינם ידועים, וזה קודם לפופולריות כפיסת faxlore בשנת 1980. דיאטת המרק כרוב יש שמות רבים, בדרך כלל מקשרים את הדיאטה למוסד זרם מרכזי, ובכלל זה "דיאט הלב הקדוש", "מרק כרוב צבאי", "דיאט TJ נס מרק", ואת "דיאט איכר הרוסי". כל המוסדות בשם הכחיש קשר לדיאטה. ככלל, רוב אם לא כל הצורות של הדיאטה להדגיש כי דיטר יכול לצרוך מרק כרוב כמה שהוא / היא רוצה.
דיאטה

משקאות מוגבלים למים, מיץ פרות לא ממותק, ועל ימים שבם פרות מותרים. זה מתווה אופיינית לדיאטה:
יום 1 – מרק כרוב ועוד ככמות פרות רצוי, למעט בננות
יום 2 – מרק כרוב בתוספת ירקות כוללים מעייל 1 (אפוי) תפוחי אדמה עם מעט חמאה
יום 3 – מרק כרוב בתוספת פרות וירקות ללא תפוחי אדמה ובננות
יום 4 – מרק כרוב ועוד עד שמונה בננות וחלב רזה כמו הרבה כרצון
יום 5 – מרק כרוב ועוד עד 10 אונקיות (280 גר ') של בשר בקר ועד שש עגבניות
יום 6 – מרק כרוב ועוד כמה שיותר בשר וירקות (ללא תפוחי אדמה) כרצויים
יום 7 – כרוב מרק בתוספת אורז מלא, ירקות (ללא תפוחי אדמה) ומיץ פרות לא ממותק
ביקורת

אנשים רבים ואנשי מקצוע רפואי הם קריטיים לדיאטה. זה טען שרוב המשקל שאבד הוא מים ולא שומן, ולכן אינו קבוע. בנוסף, את המתכון למרק ניתן לעתים קרובות יש תכולת הנתרן גבוהה מאוד, בדרך כלל כדי להפוך אותו טעים, והתזונה מספקת חלבון כמעט אפס במשך כמה ימים בכל פעם. אנשים רבים מדווחים על חולשה וסחרחורת במהלך הדיאטה.
ברמה מעשית, הצורות הנפוצות ביותר של מתכון המרק כבר מתחו ביקורת כמו להיות תפל, אם כי וריאציות חריפות הופיעו. למרות זאת, בתפלות המרק אומרת שהמעטים מצליחין בכל שבעה הימים, ולעתים קרובות מדווחים על תחושת בחילה בכל פעם שהם מריחים את המרק לקראת סוף הדיאטה של ​​השבוע. היא גם ציינה כי גזים הוא תופעת לוואי שכיחה של הדיאטה.

שינויי מתכון

תגובה שכיחה במרק היא שזה גורם לארוחה טובה מילוי דל קלוריות, אבל זה לא משמעותי מספיק כדי לסמוך על כמצרך תזונתי. את הגרסות החדשות יותר, בריאות יותר של דיאטת המרק כרוב זאת תיקחנה את העובדה של חלבון חסר בחשבון ולהוסיף חלבון (חלב וחלבון מנענע) לתכנית הדיאטה תוך הפחתת נתרן

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s