הרזיה מהירה

טיפים שימושיים למטרת הרזיה מהירה

אחד הלקחים הראשונים אותם תלמדו במהרה בתחום ההרזיה הוא כי על קיצורי דרך משלמים מחיר כבד. לא ניתן להשיל ממשקל הגוף במהרה מבלי לפגוע במערכות הגוף ולשבש את תפקודן, גם כאשר מדובר במשקל עודף מיותר המזיק לגוף עליכם להשיל אותו בצורה מבוקרת. את הדיאטה הבאה כבר לא תרכיבו עם כדורים משלשלים ושאר תכשירים המבטיחים הרזיה מהירה ופוגעים בגוף, את ההרזיה שלכם תעשו בצורה אחראית ובריאה.

דיאטה המבוססת על ארוחות קטנות

דווקא הרעבה אשר מובילה לזלילה מסיבית במהלך ארוחה אחת ביום היא הגורם להשמנה. במקרים רבים האדם כלל אינו מבין מדוע הוא אינו מצליח להשיל קילוגרמים? הוא אוכל רק ארוחה אחת ביום וסובל מרעב ברוב שעות היום. ובכן, יש לבחון האם אותה ארוחה אחת גדולה לא כוללת כמות מופרזת של קלוריות, כמו כן, כאשר אוכלים רק ארוחה אחת ביום הפעילות של מערכת העיכול הופכת איטית יותר.

הרזיה מהירה דורשת פעילות תמידית של מערכת העיכול, דווקא חלוקת אותה ארוחה גדולה ל-8 ארוחות קטנות המפוזרות על כל שעות היום היא הדרך הנכונה. שיטת הרזיה מהירה המבוססת על ריבוי ארוחות קטנות מצליחה להשיג תוצאות מרשימות. זה הזמן שלכם לא לסבול עוד מרעב במהלך היום ולהזין את הגוף בכל החומרים הדרושים לו.

תפריט דוגמה של הרזיה מהירה עם 8 ארוחות קטנות

      • ארוחת בוקר : יוגורט וגרנולה.
      • ארוחת עשר : גזר, מלפפון ועגבנייה או גמבה.
      • ארוחת צהריים בשעה 13:00 לכל המאוחר : כוס דגנים מלאים מבושלים, חזה עוף או דג מאודים או אפויים, סלט גדול.
      • ארוחת 16:00 : צלחת פירות העונה.
      • ארוחת 19:00 : צלחת דגנים עם חלב.
    • ארוחת 20:00 : פינוק קטן לעצמי כמו פופקורן ללא חמאה, פרי, שלגון דיאט או עוגייה אחת.

מאתר: articles מאת: דוידוביץ ינון מטרתי בכתיבת המאמרים היא לספק ביקורת צרכנית נוקבת הנוגעת לתפעול של שירותים ומוצרים ישראליים שונים.

דיאטה מהירה

  • דיאטה מהירה. דיאטות לירידה במשקל. ישנן סיבות שונות לאיזון המשקל ודיאטות שונות: החל ממראה חיצוני, עיסוק בספורט ובריאות, לרבות בריאות הלב וכלי הדם ומניעת סרטן….
  • הרזיה מהירה

    הרזיה מהירה בשיטת Diet2All, שפיתת ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net/ הדרך הטובה ביותר להשיג בטן שטוחה היא באמצעות דיאטה המותאמת באופן אישי ושפע …

    דיאטת הרזיה מהירה

    דיאטה דיאטת הרזיה מהירה לפי שיטת הדיאטה (diet2all) של ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net דיאטה שלאחר לידה שונה מדיאטה רגילה כיוון שהיא מיועדת לשיקום …

    הרזיה מהירה בבטן

    הרזיה מהירה בבטן, בשיטתו של ד"ר יעקב עזרא. http://diet2all.net טיפ להרזיה מהירה בבטן: בצעו אימונים אירוביים. בעוד שילוב של פעילות אירובית ואימוני התנגדות …

    הרזיה מהירה ובטוחה

    הרזיה מהירה ובטוחה בשיטת הדיאטה הייחודית והאישית של Diet2All. הימנע מדיאטות אופנתיות, כדורי דיאטה, ותוכניות דיאטה "תיקון מהיר" שמגבילות קלוריות או …

    דיאטה חיונית הרזיה מהירה

    דיאטה חיונית הרזיה מהירה. http://diet2all.net בתזונה, דיאטה הוא הס"כ המזונות הנצרכים ע"י גופנו. הרגלי תזונה הם ההחלטות הרגילות בעת הבחירה מה לאכול אילו …

    הרזיה מהירה וחיטוב הגוף

    הרזיה מהירה וחיטוב הגוף לפי שיטת הדיאטה וההרזיה המהירה של Diet2All.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s