דיאטה לחיטוב הגוף וניקיונו

דיאטה לחיטוב הגוף וניקיונו: תזונה נכונה הינה חלק חשוב בהליך הירידה באחוזי השומן ובמשקל העודף.

היות וגופנו מתפקד באופן אופטימאלי יותר, כאשר הוא נטול רעלים שונים, כגון: צבעי מאכל, חומרים משמרים, חומרים מעכבי חימצון סינטטים, סמים מסוגים שונים, לרבות קפאין ואלכוהול…

בכדי שמערכות גופינו יתפקדו באופן אופטימאלי, ויצליחו לננטרל את הרעלים השונים, אשר מתקבלים: מזיהום אוויר, מזונות מזוהמים (גם בכדי למנוע את מחזורם שוב)…

יש לצרוך מזונות העשירים בסיבים תזונתיים, אשר מנטרלים רעלים שונים. כמו גם, חלבונים וחומצות שומן חיוניות, אשר חיוניים לתפקוד תקין של מערכות שונות בגוף, לרבות מערכות המנטרלות רעלים שונים ורדיקולים חופשיים.

יש לציין כי אכילת מזונות נכונים בעבורכם, תסייע לירידה באחוזי השומן עקב פעילות וחילוף חומרים נכונים יותר.

כחלק מדיאטה נכונה כדאי לצמצם למינימום האפשרי את צריכת המזונות, אשר עשירים ברעלים שונים…

אז אם אתם מעוניינים לעשות דיאטה ו"לנקות" את הגוף מרעלים, יהיה זה רעיון חכם לצרוך מזונות אשר יסייעו לגופינו לסלק או לנטרל רעלים שונים. מזונות אילו מסיעים לגופינו בדרכים שונות, לייצור מוגבר של האנזים חלבוני גלוטטיון, אשר מסייע כמנטרל רדיקלים חופשים.

להלן מספר מזונות אשר יסייעו לכם לצמצם את כמות הרעלים בגוף, ביעילות… המזונות המומלצים, הם: משפחת המצליבים, כגון: כרוב לסוגיו השונים, לרבות כרוב ניצנים וכרובית, ברוקולי, עלי חרדל, קולורבי, לפת, וצנון. כמו כן, צריכה מוגברת של תה ירוק, גרגיר הנחלים, עלים של שן הארי, ארטישוק, שום, כוסברה, קליפות הדרים, קקאו, ורימונים…

דיאטה מהירה

דיאטות שונות, דיאטה הרזיה וחיטובים

יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופתית, דיאטה ולתזונת ספורטאים, הינו דמות ידועה בתחום הספורט בכלל ופיתוח-הגוף והכושר בפרט, מרצה בתחום הרפואה ומשלב את הסבריו אודות התזונה, רפואת הצמחים, הספורט וכ"ו.  בעל קליניקה המטפל במחלות שונות ע"י תזונה רפואיתדיאטות שונות לירידה במשקל,פיתוח ועיצובו.

ד"ר קובי עזרא אודות דיאטות שונות, דיאטה הרזיה וחיטובים

ד"ר קובי עזרא מספר אודות דיאטות שונות, כגון: דיאטת אטקינס, דיאטת הלחם, דיאטה פחמימותדיאטה מיצים טבעיים, דיאטת האורז ועוד… 
בעידן שלנו, תעשיית הפשן מציגה לנו דוגמניות זעירות ממדים באופן קיצוני. אך אין זה אומר שכל הדוגמניות סובלות מהפרעות אכילה ואנורקסיה. אז מהן אוכלות? בכתבה הבאה תוכלו להציץ ולהבין כיצד הדוקטור יוצר דוגמנים ודוגמניות ע"י תוכנית דיאטה אישית ואימונים…

אבי הדיאטה והחיטובים – כיצד הפכתי מאדם שמתאמן אך שמשמן. לאדם חטוב ושרירי ללא הרבה שינויים באורח החיים שלי בשיטתו של הדוקטור!

מאמן האלופים – כיצד להיות אלוף ישראל – מר ישראל בתחום פיתוח גוף? זאת ע"י שיטתו של הקוסם המופלא איש אקדמיה מדהים!

 

פיתוח הגוף הפרויקט-המהפך – כיצד להיות חטוב ושרירי?