הרזיה מהירה

הרזיה במחשבה תחילה

האם גם אתם ניסית להרזות מס' פעמים? מי לא חווה נסיונות של הרזיה?! יורדים קצת, עולים כפול במשקל. מתחילים שוב דיאטה, מפסיקים ושוב "גלגל" חוזר. יש משהו במילים שמהדהדות לנו בראש ועושה את זה קשה יותר.

המילים "אסור", "לא טוב" ובכלל המילה דיאטה הגורמים לנו בתת מודע להיות אנטי. גורמים לתת מודע ולהגיון להיות בחוסר אינטראקציה מושלמת. מאז שהיינו ילדים קטנים ואמרו לנו "אסור"  היינו מאד סקרניים ומבקשים לדעת למה אסור.

איך זה קשור לדיאטה – בדיאטה כמו רוב הכאבים הפיזיים ומחלות מגיעים אלינו בגלל בעיות גנטיות וסביבתיות. עפ"י מחקרו של ד"ר ליפטון, רופא ביולוג שמצא שרוב המחלות באות בגלל סיבות סביבתיות. הלחצים, הפחדים, הרגשות השליליות שבהם אנו נתונים, משתלטים על הגנים שלנו ומשנים אותם.

כמי שעוסקת בריפוי בתת מודע, מזה שנים, זכיתי לראות שקל יותר להיות בתהליך הרזיה כאשר נשנה מס' קודים במחשבה. נשחרר מס' אמונות ומחשבות שמעכבים אותנו וגורמים לנו לאותו "גלגל" חוזר.

כאשר אנו חוסמים אנרגטית את ההילה שלנו מפחמימות וסוכרים ניתן יהיה להכנס לתהליך הרבה יותר קל.

על כן קבוצות הרזיה מקלות על התהליך מאחר ויש שם תמיכה, יש את ענין התחרות וגם את ענין הבושה – לא נעים שיראו שעליתי כאשר אעלה מול כולם על המשקל.

הרזיה במחשבה תחילה זו הרזיה אחרת המתמקדת במחשבות חיוביות של לקבל את עצמך בכל רגע בתהליך – בדר"כ אנחנו מתמקדים במחשבות על החוסר שיש לנו ובכך מעצימים את מה שאין לנו, במקרה הזה עודף משקל שרק הולך ועולה.

לשחרר דפוסים מעכבים וכמובן ק"ג. לדעת לסדר את המחשבות שלנו כדי שיבראו לנו מציאות אחרת וכך גם נצליח לסדר את הארוחות המתאימות לנו.

מאתר: articles מאת: שרה ביתן-דניאל מנחת קבוצות מוסמכת שינוי תת מודע לריפוי בכח המחשבה דמיון מודרך, תטא הילינג, 0502667779 – orhous@gmail,com http://goo,gl/JuBGSA

הרזיה מהירה מאוד

הרזיה מהירה מאוד בשיטת הדיאטה של Diet2All. תכנית הדיאטה הצמחונית – טבעונית לירידה מהירה במשקל היא לא רק לרדת במשקל, אך גם שיטת תחזוקה לגוף רזה …

דיאטה מהירה הרזיה מהירה

דיאטה מהירה הרזיה מהירה.

הרזיה מהירה בבטן

הרזיה מהירה בבטן לפי שיטת הההרזיה והדיאטה המהירה של Diet2All. רשום את כל מה שאתה אוכל במשך שבוע אחד ותוכל לרדת במשקל. מחקרים מצאו כי אנשים …

דיאטה לנשים הרזיה מהירה

דיאטה לנשים הרזיה מהירה לפי שיטת הדיאטה האישית של diet2alls. הדיאטה היית לי מצויינת, לאחר שלא הצלחתי להרזות עם סוגים של דיאטות שונות עד שהגעתי …

הרזיה מהירה בטוחה ודיאטה נכונה

הרזיה מהירה בטוחה ודיאטה נכונה, בשיטת הדיאטה של Diet2All. טיפ להרזיה מהירה בטוחה ודיאטה נכונה: תרגיל בזמן בזמן הנכון כמטלות. כדי לעשות הרבה טיולים …

הרזיה מהירה

טיפים שימושיים למטרת הרזיה מהירה

אחד הלקחים הראשונים אותם תלמדו במהרה בתחום ההרזיה הוא כי על קיצורי דרך משלמים מחיר כבד. לא ניתן להשיל ממשקל הגוף במהרה מבלי לפגוע במערכות הגוף ולשבש את תפקודן, גם כאשר מדובר במשקל עודף מיותר המזיק לגוף עליכם להשיל אותו בצורה מבוקרת. את הדיאטה הבאה כבר לא תרכיבו עם כדורים משלשלים ושאר תכשירים המבטיחים הרזיה מהירה ופוגעים בגוף, את ההרזיה שלכם תעשו בצורה אחראית ובריאה.

דיאטה המבוססת על ארוחות קטנות

דווקא הרעבה אשר מובילה לזלילה מסיבית במהלך ארוחה אחת ביום היא הגורם להשמנה. במקרים רבים האדם כלל אינו מבין מדוע הוא אינו מצליח להשיל קילוגרמים? הוא אוכל רק ארוחה אחת ביום וסובל מרעב ברוב שעות היום. ובכן, יש לבחון האם אותה ארוחה אחת גדולה לא כוללת כמות מופרזת של קלוריות, כמו כן, כאשר אוכלים רק ארוחה אחת ביום הפעילות של מערכת העיכול הופכת איטית יותר.

הרזיה מהירה דורשת פעילות תמידית של מערכת העיכול, דווקא חלוקת אותה ארוחה גדולה ל-8 ארוחות קטנות המפוזרות על כל שעות היום היא הדרך הנכונה. שיטת הרזיה מהירה המבוססת על ריבוי ארוחות קטנות מצליחה להשיג תוצאות מרשימות. זה הזמן שלכם לא לסבול עוד מרעב במהלך היום ולהזין את הגוף בכל החומרים הדרושים לו.

תפריט דוגמה של הרזיה מהירה עם 8 ארוחות קטנות

      • ארוחת בוקר : יוגורט וגרנולה.
      • ארוחת עשר : גזר, מלפפון ועגבנייה או גמבה.
      • ארוחת צהריים בשעה 13:00 לכל המאוחר : כוס דגנים מלאים מבושלים, חזה עוף או דג מאודים או אפויים, סלט גדול.
      • ארוחת 16:00 : צלחת פירות העונה.
      • ארוחת 19:00 : צלחת דגנים עם חלב.
    • ארוחת 20:00 : פינוק קטן לעצמי כמו פופקורן ללא חמאה, פרי, שלגון דיאט או עוגייה אחת.

מאתר: articles מאת: דוידוביץ ינון מטרתי בכתיבת המאמרים היא לספק ביקורת צרכנית נוקבת הנוגעת לתפעול של שירותים ומוצרים ישראליים שונים.

דיאטה מהירה

  • דיאטה מהירה. דיאטות לירידה במשקל. ישנן סיבות שונות לאיזון המשקל ודיאטות שונות: החל ממראה חיצוני, עיסוק בספורט ובריאות, לרבות בריאות הלב וכלי הדם ומניעת סרטן….
  • הרזיה מהירה

    הרזיה מהירה בשיטת Diet2All, שפיתת ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net/ הדרך הטובה ביותר להשיג בטן שטוחה היא באמצעות דיאטה המותאמת באופן אישי ושפע …

    דיאטת הרזיה מהירה

    דיאטה דיאטת הרזיה מהירה לפי שיטת הדיאטה (diet2all) של ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net דיאטה שלאחר לידה שונה מדיאטה רגילה כיוון שהיא מיועדת לשיקום …

    הרזיה מהירה בבטן

    הרזיה מהירה בבטן, בשיטתו של ד"ר יעקב עזרא. http://diet2all.net טיפ להרזיה מהירה בבטן: בצעו אימונים אירוביים. בעוד שילוב של פעילות אירובית ואימוני התנגדות …

    הרזיה מהירה ובטוחה

    הרזיה מהירה ובטוחה בשיטת הדיאטה הייחודית והאישית של Diet2All. הימנע מדיאטות אופנתיות, כדורי דיאטה, ותוכניות דיאטה "תיקון מהיר" שמגבילות קלוריות או …

    דיאטה חיונית הרזיה מהירה

    דיאטה חיונית הרזיה מהירה. http://diet2all.net בתזונה, דיאטה הוא הס"כ המזונות הנצרכים ע"י גופנו. הרגלי תזונה הם ההחלטות הרגילות בעת הבחירה מה לאכול אילו …

    הרזיה מהירה וחיטוב הגוף

    הרזיה מהירה וחיטוב הגוף לפי שיטת הדיאטה וההרזיה המהירה של Diet2All.