דיאטה לחיטוב הגוף וניקיונו

דיאטה לחיטוב הגוף וניקיונו: תזונה נכונה הינה חלק חשוב בהליך הירידה באחוזי השומן ובמשקל העודף.

היות וגופנו מתפקד באופן אופטימאלי יותר, כאשר הוא נטול רעלים שונים, כגון: צבעי מאכל, חומרים משמרים, חומרים מעכבי חימצון סינטטים, סמים מסוגים שונים, לרבות קפאין ואלכוהול…

בכדי שמערכות גופינו יתפקדו באופן אופטימאלי, ויצליחו לננטרל את הרעלים השונים, אשר מתקבלים: מזיהום אוויר, מזונות מזוהמים (גם בכדי למנוע את מחזורם שוב)…

יש לצרוך מזונות העשירים בסיבים תזונתיים, אשר מנטרלים רעלים שונים. כמו גם, חלבונים וחומצות שומן חיוניות, אשר חיוניים לתפקוד תקין של מערכות שונות בגוף, לרבות מערכות המנטרלות רעלים שונים ורדיקולים חופשיים.

יש לציין כי אכילת מזונות נכונים בעבורכם, תסייע לירידה באחוזי השומן עקב פעילות וחילוף חומרים נכונים יותר.

כחלק מדיאטה נכונה כדאי לצמצם למינימום האפשרי את צריכת המזונות, אשר עשירים ברעלים שונים…

אז אם אתם מעוניינים לעשות דיאטה ו"לנקות" את הגוף מרעלים, יהיה זה רעיון חכם לצרוך מזונות אשר יסייעו לגופינו לסלק או לנטרל רעלים שונים. מזונות אילו מסיעים לגופינו בדרכים שונות, לייצור מוגבר של האנזים חלבוני גלוטטיון, אשר מסייע כמנטרל רדיקלים חופשים.

להלן מספר מזונות אשר יסייעו לכם לצמצם את כמות הרעלים בגוף, ביעילות… המזונות המומלצים, הם: משפחת המצליבים, כגון: כרוב לסוגיו השונים, לרבות כרוב ניצנים וכרובית, ברוקולי, עלי חרדל, קולורבי, לפת, וצנון. כמו כן, צריכה מוגברת של תה ירוק, גרגיר הנחלים, עלים של שן הארי, ארטישוק, שום, כוסברה, קליפות הדרים, קקאו, ורימונים…

דיאטה מהירה